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アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~

アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ (2007/12/26) アーランジュ 商品詳細を見る

ベリーダンス・プロジェクト“アーランジュ”が曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に鍛えるベリーダンスの基礎を使い、誰でも楽しめるダイエット・ワークアウトの指導をする。

☆☆美しくやせたい全ての女性に贈る、“女神のボディラインを生む”究極のワークアウトDVD☆☆
☆☆くびれシェイプと優雅な踊り…ベリーダンスを用いた全く新しいビューティー&ダイエット・メソッド☆☆

なめらかなボディラインと鋭角的なウエストを作り上げるベリーダンス。
中東から中央アジアで最も盛んに踊られてきたこの舞踊は、曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に使います。
欧米はもちろん、日本でもその優雅さや踊る楽しさが人気を呼んでいます。
本作はそのベリーダンスを用いながら、一般的女性が簡単に楽しく取り組めるワークアウトに仕上げた、革新的DVDです。
ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパート別ダイエット、
そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。
さあ、まずは基礎から始め、そしてダンス・セッションに参加してみましょう!

theme : ダイエット！ダイエット！ダイエット！
genre : ヘルス・ダイエット

tag : アーランジュ ベリーダンス ダイエット ダンス 美しいくびれ 画像

ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト) アレン カー (1998/05) ロングセラーズ この商品の詳細を見る

意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる。

theme : ダイエット！ダイエット！ダイエット！
genre : ヘルス・ダイエット

運動不足解消!パンチDEダイエット PlayStation (2002/03/14) トワイライトエクスプレス この商品の詳細を見る

メーカーより
2001年発売された「ハッピーダイエット」から続く専用ステッパーコントローラ対応ゲーム第3弾！ゲームに不慣れな方でも手軽に楽しめる簡単ルールと、楽しみながらダイエットしたいという方を同時に満足させるアクションゲームです。専用ステッパーコントローラを使えば、ゲームに夢中になっている間にストレスや運動不足が解消されてしまいます。もちろんカロリー計算もキチンと表示されるので、ゲームを楽しみつつも、計画的なダイエットの実現が可能です。2人で対戦できるバトルモードも搭載！家族と、友人と、1対1のバトルモードを楽しむことも可能。ステッパーコントローラを2台つなげば、部屋の中で本格的なダイエットバトルが実現できます。

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genre : ヘルス・ダイエット

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NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット 北折 一 (2007/08/31) アスコム この商品の詳細を見る

内容紹介
「ちょいデブ」を放置すると、突然死の可能性が……。

NHKの人気番組「ためしてガッテン」(毎週水曜夜8時から放送中)のディレクター(43歳)が自らの体を実験台にして編み出した”メタボ脱出法”を完全公開! 「脳」のメカニズムを利用して、”計るだけ”で誰でも簡単にやせられます。

株式会社日立製作所日立健康管理センタの「健康指導書」に採用されているほか、肥満治療の現場で働く医師や保健師が絶賛!

従来のダイエット本とは明確に異なる科学的根拠に基づいたダイエット方法です。やせる目的は、「美容」のためではなく、「健康」のため。これまでさまざまなダイエットに挑戦しては挫折や失敗を繰り返していた人にも、ためしていただいて損はないダイエット法だと自信をもっておすすめします

本書の特徴
ちまたのダイエット本とはかなり違います。
●大反響を呼んだ「計るだけダイエット」の考案者が、突然死を防ぐという概念を加え、自らのダイエット法をバージョンアップさせました。

●すぐ始められる1年間のダイエットシート(エクセル)を無料ダウンロード。

著者について
北折 一(きたおり・はじめ) NHK科学・環境番組部専任ディレクター。95年「ためしてガッテン」の立ち上げに参加して以来、ずっと番組を担当し、現在は演出担当デスク。視聴者の立場からみて有益な番組づくりを心がけたいという思いから、テレビ業界初の「消費生活アドバイザー(経済産業大臣認定)」の資格を取得。全国で講演も行う。

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genre : ヘルス・ダイエット

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スライヴ　ロデオキング　FD012 ジョウバフィットネスでダイエット運動 () スライヴ この商品の詳細を見る

乗馬エクササイズならロデオキング。乗って座ってスイッチオン！これだけで座面が８の字を描く様に動き、無意識に揺られる体がバランスをとろうとするエクササイズのスタートです。室内で手軽に有酸素運動ができ、ウォーキングと同等程度の運動量が得られます。普段あまり使われることのない腰まわりや太ももの筋肉を動かし、消費カロリー量をアップさせて「お腹」「腰まわり」「太もも」等のシェイプアップ！

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genre : ヘルス・ダイエット

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OMRON 体重体組成計 カラダスキャン[チェック] ピンク HBF-356-P () オムロン この商品の詳細を見る

「オムロン体重体組成計カラダスキャン(チェック)HBF-356-P(ピンク)」は、両手両足測定で、体型のばらつきなどの影響を受けることなく全身の体組成をくまなく測定できる体重計です。体重・体脂肪率はもちろん、基礎代謝、BMI、内臓脂肪レベル(30段階)を測定することができ、トータルな体組成チェックに役立ちます。個人データ(年齢、性別、身長)も4人分まで登録することが可能です。また、確認したい測定値のスイッチを押すだけで、手元の画面にデータををみやすく表示します。毎日の健康チェックや、継続的なダイエットなどにお役立てください。カラーはピンク。

theme : ダイエット＆ビューティー
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 体重体組成計 カラダスキャン ピンク

キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる―1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック) Monica (2006/06) リットーミュージック この商品の詳細を見る

女性のための格闘技系フィットネスDVDブック!
最近、スポーツクラブの人気プログラムとなっているファイティング系フィットネスを自宅で手軽にできるDVDブックです。このエクササイズは、音楽に合わせたエアロビクス(有酸素運動)にキックボクシングの動きを組み合わせたもので、脂肪燃焼効果が高く、基礎代謝力も上げられるのが大きなポイント。また、パンチやキックを打つことでストレスも発散できます。動きはとてもシンプルで、初心者の方でもすぐに始められます。グローブなどの道具も必要なく、実際に人にパンチを打つわけではないので安全です。このエクササイズでカラダとココロを同時にキレイにして、いつでも健康で元気いっぱいに活動できる“負けないカラダ”を手に入れませんか?

【この本が負けないカラダを作る理由】

◎脂肪燃焼効果の高いプログラムで思い通りにボディメイクできる!
◎基礎代謝力を高めて、リバウンドしないカラダになる!
◎パンチやキックを打ってストレス発散!　自尊心の高いココロを作る
◎DVDを観ながら動きを確認!　自宅でスタジオレッスンが受けられる
◎1つのエクササイズは1分間!　無理なくマイペースでできる
◎動きはどれもシンプル!　初心者でもすぐにマスター!

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 画像 本 DVD キックボクシング フィットネス 内藤大助 亀田大毅

内藤大助＆亀田大毅の体を見て、やっぱりボクシングって減量の最先端！って思った人多いはず！

協栄ジムのボクシング・ダイエット―減量のプロだからできるスッキリ痩身法 金平 真由美、大村 弘美 他 (2000/01) 栄光出版社 この商品の詳細を見る

世界チャンピオン8名を生んだ「協栄ジム」の自宅で簡単にできる短期間ダイエット法。これなら、私にもできそう。ストレスを解消して、身も心も爽快になって、“部分痩せ”に成功し、“体脂肪”と、“かくれ肥満”をノックアウト。

眠っている間にやせる ボクサー式マル秘ダイエット―減量がこんなにラクになった (ムックセレクト) / 藤田 忠

ボクササイズ健康法―体力がつく!スタイルがよくなる! /

theme : スポーツクラブ
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 内藤大助 亀田大毅

日経 Health (ヘルス) 2007年 11月号 [雑誌] (2007/10/02) 日経BP出版センター この商品の詳細を見る

特集1 足指・足首のゆがみを取って“ゆがみ”の連鎖をストップ-全身のゆがみは足から解消!/特集2 現代女性の気になる不調が消える-骨盤ぐるぐる回しで下腹スッキリ/特集3 キレイにダイエット!ストレスも解消-しっかり噛んで“食のゆがみ”を解消/表紙-上戸彩

theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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幸せ体質になる!美乳レッスン 吉丸 美枝子 (2007/08/08) ソフトバンククリエイティブ この商品の詳細を見る

あきらめていたバストが今日から美しく変身
体をきれいに見せたいのなら、上半身から変えていくのが効果的。なかでも女性らしい体の象徴といえばバスト。生まれつき小さいから、授乳したから……とあきらめがちなバストはじつは一番効果の表れやすい部位なのです。今日から美乳レッスンを始めましょう!

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 画像 本 美乳 吉丸 美枝子